Informasjon
Om kurset
Stress er en uunngåelig del av tilværelsen, men vedvarende høyt stressnivå kan påvirke både fysisk og mental helse samt arbeidsprestasjon negativt. Gjennom denne e-læringen får du kunnskap om hvordan du identifiserer stresssymptomer hos deg selv, forstår hvilke faktorer som utløser stress, og tilegner deg effektive strategier for å mestre belastninger i din hverdag.
Læringsmål
Etter gjennomføring av kurset vil du ha bedre selvforståelse når det gjelder stress, større evne til å kontrollere reaktive mønstre, forbedret trivsel og mer motstandskraft til å håndtere daglige utfordringer.
Gjennomføringer
Ofte stilte spørsmål
Hva lærer jeg på kurset Stressmestring?
Hvordan kan bedre stressmestring påvirke arbeidsprestasjon?
Hvilke læringsmål oppnår jeg etter kurset?
Hvorfor er det viktig å forstå hvilke faktorer som utløser stress?
Kan stressmestring påvirke fysisk og mental helse?
Er dette kurset relevant hvis jeg allerede har stresssymptomer?
Om kursleverandøren
Falck Norge AS
Falck Norge tilbyr et bredt utvalg av kurs innen HMS, arbeidsmiljø, helse, sikkerhet og beredskap. Kursene er utviklet for å møte kravene og kompetansebehovene i en moderne arbeidshverdag, og passer både for ledere, verneombud, ansatte og virksomheter.
Opplæringen kombinerer faglig kompetanse med praktisk og relevant læring, og tilbys i ulike formater – blant annet som digitale kurs, e-læring, fysiske samlinger og skreddersydde bedriftsinterne kurs.
Falck tilbyr også målrettede helsekampanjer som bidrar til økt bevissthet, forebygging og bedre helse blant ansatte. Med kompetanse innen både arbeidsmiljø og helse kan Falck bidra til et tryggere, sunnere og mer bærekraftig arbeidsliv.